Memasuki pertengahan tahun 2017 ini, banyak disajikan seputar tren diet yang disesuaikan dengan kebutuhan masa masyarakan modern saat ini. Sama halnya dengan tren diet, ada tren makanan sehat perlu yang perlu dikonsumsi untuk gaya hidup sehat masa kini. Memanfaatkan tren makanan sehat kali ini bisa menjadi nilai tambah untuk kamu, dan bentuk kepedulian terhadap kesehatan tubuh. Berikut tren makanan yang disajikan untuk hidup sehat lebih lama.
Sponsor: cream perawatan wajah
Pasta Biji-bijian
Tren kali ini ada pada konsums pasta dengan perpaduan biji-bijian. Pasta ini terbuat dari biji-bijian yang sehat untuk pencernaan tubuh. Tak hanya itu biji-bijian kaya protein serta serat. Beberapa pasta biji-bijian yang bisa kamu santap adalah edamame spaghetti, lentil elbows, chickpea fusilli, atau black bean rotini. Meski namanya sedikit asing, kamu bisa cari refrensi cara membuatnya atau yang tak mau ribet cari rumah makan mana yang menyediakan menu ini. Cara tersebut bisa mengundang rasa penasaran kamu.
Makan Fermentasi
Tren makanan sehat berikutnya adalah berasal dari fermentasi makanan. Makanan dengan fermentasi ini diyakini mampu menyehatkan pencernaan dan memperbaiki system imunitas tubuh. Hadirnya olahara fermentasi seperti kimchi dari korea, sauerkraut, atau greek yogurt membuat banyak dari masyarakat kita penasaran mencicipi rasanya.
Keripik Sayuran
Pernah menemukan camilan ini? Mungkin kamu pernah menemukan jenis olahan kripik yang mengandalkan sayuran seperti bayam. Meski kala itu belum sempat tren, kali ini camilan ini bisa membuat kamu ingin mencobanya. Produk olahan keripik ini benar-benar terbuat dari bahan sayuran. Cara mengolahnya juga mudah hanya dengan menggunakan sayran, minyak, teput dan garam. Keripik sayuran yang bisa diolah seperti yang berasal dari sayuran kale, Brussels sprouts, ubi, bayam dan beet.
Rumput Laut
Sajian dalam menu sehat tengah tren saat ini adalah olahan rumput laut. Rumput laut sangat baik untuk kesehatan tubuh dan pencernaan, serta kalori dan sangat baik untuk program diet juga kecantikan. Kamu bisa menggunakan bahan rumput laut dan membuatnya sendiri atau bisa mencoba snack rumput laut, menikmati sushi rumput laut atau menambahkan rumput laut diatas menu makanan utama.
Kaldu Tulang
Makan sehat popular kali ini berasal dari kaldu tulang. Kaldu sangat baik untuk mengatasi masalah kesehatan terutama pencernaan dan juga mengatasi keriput. Kaldu tulang berasal dari olahan tulang dan sumsu yang berasal dari daging sapi, kambing atau ikan. Rasanya sangat lezat dan gurih. Apa benar demikian? Joba saja!
Vegan Food
Vegan food masuk dalam daftar makanan sehat yang tengah tren tahun 2017 ini. Vegan food dapat menjadi alternative untuk kamu yang ingin menghindari makanan sumber hewani seperti daging, produk susu, dan telur. Manfaat mengkonsumsi vegan food diantaranya, untuk diet, menjaga kesehatan jantung, juga makanan sehat untuk panjang umur.
Comments
