Nama Hannah Al Rasyid atau lebih dikenal dengan nama Hanna Al Rasyid memang sudah mulai populer. Terutama di kalangan mereka pecinta film Indonesia. Hal tersebut bisa terjadi bukannya tanpa alasan. Alasan utamanya adalah karena sudah banyak film Indonesia yang menjadikan Hannah Al Rasyid sebagai salah satu bintang utamanya. Dimana film-film tersebut bukanlah jenis film-film biasa. Namun biasanya film Indonesia yang sukses merajai Box Office. Sebut saja seperti Comic 8: Casino Kings hingga Bulan Terbelah Di Langit Amerika. Selain karena bakat aktingnya yang luar biasa, ada hal lainnya yang mampu membuat Hannah Rasyid menarik perhatian. Hal tersebut tidak lain adalah karena parasnya rupawan dan tubuhnya yang proporsional karena berisi. Sesuatu yang pastinya membuat banyak wanita di luar sana yang juga ingin memiliki hal tersebut. Selain untuk bisa memiliki tampilan yang lebih menarik juga untuk bisa mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Kombinasi yang pastinya diinginkan oleh wanita manapun. Dimana ternyata untuk mendapatkan tubuh berisi seperti yang dimilikinya sekarang, Hanna Rasyid tidak memiliki rahasia apapun. Berikut ini cara memiliki tubuh berisi ala Hana Rasyid.
sponsor: cream perawatan wajah.
- Mengatur Diet
Banyak yang masih beranggapan bahwa diet itu hanya berfungsi untuk bisa menurunkan berat badan. Atau dalam arti kata lainnya untuk memiliki tubuh yang kurus. Padahal pada kenyataannya, manfaat yang dimiliki oleh diet lebih luas lagi. Salah satu manfaat diet yang jarang diketahui oleh banyak orang terutama oleh kaum Hawa adalah diet mampu memberikan tubuh yang proporsional. Tentu diet yang dilakukan harus dengan benar dan juga kandungan nutrisi yang tepat. Dimana biasanya banyak orang yang melakukan kesalahan pada titik ini. Mulai dari nutrisi yang kurang hingga nutrisi yang berlebihan. Hal tersebut nantinya malah akan membuat diet seperti yang diinginkan sulit untuk bisa didapatkan. Karena tubuh proporsional seperti yang dimiliki oleh Hannah Al Rasyid membutuhkan diet yang tepat dengan beberapa anjuran yang dilaksanakan. Mulai dari berolahraga dengan waktu yang cukup, istirahat yang cukup hingga mengonsumsi nutrisi sesuai dengan takaran dan juga kebutuhan. Semuanya dilakukan agar tubuh proporsional bukan hanya berhasil didapatkan namun juga mampu untuk dipertahankan.
- Hindarilah Stress
Faktor lainnya yang juga bisa menjadi penyebab tubuh berisi tak kunjung didapatkan adalah faktor psikologis. Nyatanya faktor psikologis tidak bisa dipandang sebelah mata oleh setiap orang. Karena nyatanya faktor psikologis juga bisa berdampak besar pada kesehatan seseorang. Hal tersebut tidak lepas karena faktor psikologis mempengaruhi sistem metabolism pada tubuh. Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi bahwa mereka yang memiliki perasaan bahagia juga memiliki kesehatan yang lebih baik daripada mereka yang tidak memiliki perasaan bahagia. Hal yang sama juga berlaku bagi mereka yang ingin mendapatkan tubuh berisi. Apabila faktor psikologi mereka tidak mendukung maka tubuh berisi pun sulit untuk bisa didapatkan. Dimana faktor psikologis yang tidak mendukung salah satunya adalah stress. Stress memang hal wajar yang dialami oleh setiap siapa saja yang hidup. Namun yang menjadi masalah adalah ketika stress tersebut berubah menjadi stress yang berkepanjangan. Dimana stress yang berkepanjangan ini akan langsung berefek pada sistem kinerja pada pencernaan. Karena stress akan membuat sistem pencernaan tidak bekerja seperti seharusnya. Sehingga membuat makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak diproses secara maksimal. Membuat kandungan yang dimiliki oleh makanan tidak bisa diserap oleh tubuh seperti seharusnya. Sehingga bagi kamu yang ingin memiliki tubuh proporsional seperti yang dimiliki oleh Hannah Al Rasyid maka kamu harus menjadikan stress sebagai salah satu musuh utama kamu. Yang dalam arti kata lain, kamu harus pintar menghindari stress atau setidaknya memanagenya dengan benar. Semua dilakukan untuk kepentingan dirimu sendiri.
- Penuhilah Asupan Kalori
Mereka yang ingin mendapatkan tubuh berisi biasanya hanya memiliki satu mindset. Yakni makan dengan porsi sebanyak-banyaknya. Agar nanti tubuh berisi bisa segera didapatkan. Namun nyatanya mindset yang satu ini tidak sepenuhnya benar. Karena selain makan dengan porsi yang lebih nyatanya ada faktor lain yang membuat tubuh berisi bisa didapatkan. Faktor lain tersebut adalah kandungan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Dimana khusus untuk bisa mendapatkan tubuh berisi seperti yang diinginkan maka tidak bisa sembarang makanan yang masuk ke dalam tubuh. Karena kandungan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus sama diperhatikannya. Yaitu kandungan kalori yang terpenuhi agar tubuh berisi bisa didapatkan. Dengan mengetahui hal ini maka sudah tidak ada alasan lagi untuk mendapatkan tubuh berisi dengan makan banyak makanan secara asal-asalan. Tentunya kandungan di dalamnya juga sudah harus mulai diperhatikan. Yang paling terutama adalah kandungan kalori di dalamnya.
Memiliki porsi tubuh yang diinginkan memang menjadi idaman semua orang. Sehingga tidak heran banyak cara digunakan untuk bisa mendapatkan hal tersebut. Namun sebelum melakukan berbagai hal untuk bisa mencapai target mendapatkan tubuh berisi maka tidak ada salahnya untuk memperlihatkan faktor-faktor seperti yang sudah dijelaskan diatas. Agar nantinya tubuh berisi atau proporsional seperti yang dimiliki oleh Hanah Rasyid bisa didapatkan.
Comments
