Semua orang tentunya memiliki motivasi yang sama terhadap kesehatan yang dimiliki. Yakni agar terus dan selalu terjaga. Namun tentunya mendapatkan kesehatan yang baik tidak bisa hanya dengan berdiam diri maupun berpangku tangan. Apalagi seperti yang diketahui bahwa dengan kemajuan jaman seperti sekarang sepertinya banyak sekali penyakit yang mudah datang. Bukan hanya penyakit yang ringan untuk disembuhkan namun banyak penyakit berbahaya yang membuat ngeri. Untuk itulah kalimat bahwa kesehatan adalah sesuatu yang begitu mahal untuk dimiliki adalah benar adanya. Jadi tidak ada lagi alasan untuk tidak menjaga kesehatan yang dimiliki sebelum semuanya terlambat. Dimana untuk menjaga kesehatan ini tentunya membutuhkan tips dan trik tersendiri. Terutama bagi mereka yang masih awam terhadap masalah kesehatan. Maka mendapatkan tips maupun trik dari mereka yang lebih ahli bisa menjadi pilihan jitunya. Hal tersebutlah yang kemudian dilakukan oleh para selebriti kelas dunia untuk menjaga kesehatan mereka. Seperti yang diketahui bahwa para selebriti dunia ini memiliki profesi yang menuntut mereka untuk selalu tampil menarik sekaligus prima. Sesuatu yang tentunya membutuhkan kesehatan prima bagi mereka. Untuk itulah para selebriti kelas dunia ini tidak pernah ragu untuk menyewa seorang trainer kesehatan professional. Tentunya guna dari trainer professional tersebut adalah untuk menjaga kesehatan dari para selebriti tersebut. Namun seperti yang diketahui bahwa jasa dari para trainer tersebut tentunya tidak murah. Sehingga banyak yang hanya bisa gigit jari untuk mengetahui tips apa saja yang diberikan oleh para trainer. Tapi tenang saja, para trainer tersebut tidak ragu untuk memberikan ilmunya. Berikut ini tips kesehatan dari trainer selebriti dunia.
sponsor: kezia skin expert.
1. Matt Amsden
Nama trainer pertama yang akan membagikan tipsnya adalah Matt Amsden. Dimana Matt Amsden ini sendiri bukanlah nama sembarangan terutama bagi kalangan artis. Hal tersebut tidak lepas karena Matt Amsden merupakan trainer kesehatan professional yang menangani kesehatan artis dunia. Sebut saja seperti Susan Sarandon hingga Alicia Silverstone sudah dipastikan menjadi klien tetapnya. Dimana untuk mendapatkan kesehatan yang tepat, Matt Amsden sebenarnya memberikan tips yang cukup sederhana. Tips yang diberikan oleh Matt Amsden sendiri adalah untuk berfokus pada pola makan. Sesuatu yang seringkali diabaikan oleh banyak orang di luar sana. Karena mereka masih beranggapan bahwa makan adalah sesuatu yang tidak bisa diatur-atur. Padahal seperti yang diketahui kesehatan seseorang sangat berpengaruh terhadap apa yang dia makan. Untuk itulah, Matt Amsden sangat concern terhadap makanan apa yang masuk ke dalam tubuh. Untuk tipsnya sendiri, Matt Amsden menyarankan untuk sering mengonsumsi buah dan sayuran mentah. Hal tersebut bukannya tanpa alasan. Karena menurut Matt Amsden, makanan mentah memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya adalah mampu meningkatkan level hidrat pada tubuh sekaligus melancarkan pencernaan pada tubuh.
2. Jackie Keller
Nama seperti Angeline Jolie maupun Uma Thurman tentunya sudah tidak asing lagi di telinga banyak orang. Karena seperti yang diketahui bahwa dua nama tersebut masuk ke dalam jajaran nama selebritis terkenal di dunia. Dan meskipun memiliki kesibukan yang luar bisa di dunia hiburan namun mereka selalu terlihat cantik dan sehat. Rahasia tersebut ternyata dipegang langsung oleh trainer kesehatan mereka yaitu Jackie Keller. Sedangkan tips yang diberikan oleh Jackie Keller bagi mereka yang ingin mendapatkan kesehatan seperti Angelina Jolie dan Uma Thurman adalah menyeringkan olahraga dengan porsi yang tepat. Sedangkan untuk waktu yang tepat untuk olahraga adalah beberapa waktu setelah bangun tidur. Dimana pada momen inilah, metabolisme pada tubuh sangat tepat untuk melakukan olaharaga. Karena seperti yang diketahui bahwa olahraga apabila dilakukan pada waktu yang tepat juga akan mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Berangkat dari hal tersebutlah, Jackie Keller memberikan tips pada siapapun yang ingin mendapatkan tubuh yang sehat untuk sering melakukan olahraga. Banyak orang yang ingin sehat namun melakukan olahraga yang dapat dihitung jari. Sedangkan menurut Jackie Keller untuk bisa mendapatkan kesehatan seperti yang diinginkan, kegiatan olahraga harus dilakukan dengan intensitas yang teratur. Atau setidaknya minimal melakukan olahraga sebanyak tiga kali dalam seminggu. Agar tubuh mampu mengeluarkan racun yang tidak diperlukan dari dalam dan secara alami.
3. Valerie Walters
Pengalaman lebih dari 17 tahun sebagai trainer kesehatan tentu membuat kapasitas dari seorang Valerie Walters sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Dimana sudah banyak artis kelas dunia yang menjadi tanggung jawabnya. Sebut saja seperti Jessica Biel, Jenifer Garnier dan Kerry Washington. Selain itu yang membuat nama Valerie Walters begitu dikenal adalah karena latihan yang dilakukannya. Dimana dia berfokus pada latihan olahraga yang cukup berat dan menjaga diet yang cukup ketat. Namun seperti yang diketahui, hasil yang ia lakukan pada artis dunia yang sudah disebutkan memang tidak pernah mengecewakan. Sedangkan tips yang diberikan oleh Valerie Walters adalah untuk jangan pernah ragu untuk berolahraga dengan intensitas yang sering sekaligus melakukan diet. Terutama untuk menghindari makan siang yang mengandung banyak kolestrol.
Tentu kesehatan adalah hak semua orang. Bukan hanya hak dari para artis dunia tersebut. Namun tentunya kesehatan tersebut harus diusahakan tidak terkecuali dengan mengikuti tips yang telah dijelaskan oleh para trainer professional diatas.
Comments
