Cara sehat Victoria Beckham menjaga bentuk tubuhnya. Semua wanita pastinya mendambakan memiliki tubuh yang ideal. Karena hal tersebut nantinya akan mampu meningkatkan rasa percaya diri yang mereka miliki. Sehingga tidak heran apabila kemudian mereka akan melakukan berbagai cara untuk bisa mendapatkan hal tersebut. Apalagi hal tersebut belum ditambah bahwa saat ini, banyak sekali mereka yang menjadi panutan maupun idola para wanita memiliki penampilan yang sempurna. Terutama penampilan dari ukuran tubuh mereka yang seringkali sangat terjaga dan juga bentuk tubuh yang diimpikan oleh banyak wanita. Dari sekian banyak public figure yang memiliki ciri-ciri tersebut maka tentunya nama Victoria Beckham tidak bisa dilewatkan begitu saja. Karena seperti yang diketahui, di usianya yang sudah tidak muda lagi nyatanya, Victoria Beckham masih mampu menjaga bentuk tubuhnya. Sehingga tetap tampil cantik dan juga menarik. Sesuatu yang pastinya membuat banyak wanita di luar sana yang setengah mati iri kepadanya. Dan ternyata Victoria Bechkam memiliki tips tersendiri untuk bisa tetap bisa menjaga bentuk tubuhnya di usianya yang terbilang sudah tidak muda lagi tersebut. Tips tersebut tentunya ingin diketahui oleh para wanita di luar sana dengan satu tujuan agar bisa mengikuti jejak dari Victoria Beckham. Dan ternyata tips yang dimiliki oleh Victoria Beckham tersebut terbilang mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja seperti berikut ini:
sponsor: dr rochelle skin expert.
- Sarapan Adalah Hal Utama
Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa semakin dewasanya seseorang maka semakin padat pula rutinitas yang dimiliki. Sehingga hal tersebut seringkali menjadi alasan untuk meninggalkan sarapan. Karena masih banyak yang beranggapan bahwa sarapan adalah sesuatu yang tidak terlalu penting untuk dilakukan. Karena dianggap sarapan masih bisa diganti pada makan siang nantinya. Padahal anggapan ini sangat salah. Hal tersebut tidak lepas karena sarapan memegang peranan penting dalam akfitias sehari-hari. Karena sarapan yang baik dan juga bergizi akan memberikan asupan energi yang cukup. Dimana energi adalah hal penting yang sangat diperlukan tubuh agar tetap sehat dan juga bugar. Menurut penelitian sendiri, mereka yang sering mengabaikan sarapan akan sering mengalami konsentrasi yang menurun hingga daya tahan tubuh yang melemah. Dengan mengetahui hal tersebut maka tidak ada alasan lagi bagi kita untuk meninggalkan sarapan begitu saja. Sarapan sendiri tidak perlu dengan hal-hal yang repot. Bisa dengan menggunakan oat, sereal maupun telur setengah matang. Hal tersebut jugalah yang selama ini dilakukan oleh seorang Victoria Beckham demi bisa mendapatkan tubuh yang ideal. Karena kalori yang masuk ke dalam tubuh dapat diatur dengan memilih sarapan yang tepat. “Tubuh itu bukan seperti mesin. Harus ada batas yang dipatuhi. Jangan suka dengan segala yang hal instan. Itu tidak baik untuk tubuh. Dan yang paling terpenting, sarapan itu tidak boleh tertinggal.” Ungkap istri dari pesepakbola terkenal dunia yakni David Beckham tersebut.
- Menu Diet Yang Dipatuhi
Salah satu penyebab utama dari kebugaran yang menurun adalah asupan makanan yang tidak terkontrol. Dimana biasanya makanan yang jauh dari kata sehat yang lebih sering masuk ke dalam tubuh. Sehingga membuat tubuh menjadi kekurangan asupan dan membuat tubuh menjadi lebih mudah lelah. Untuk itu, tidak cukup hanya dengan menghindari makanan yang tidak sehat tersebut namun juga harus disempurnakan dengan membuat sebuah menu diet. Dimana menu diet ini bukan hanya untuk mengontrol berat badan namun juga mengontrol asupan apa saja yang masuk ke dalam tubuh kita. Menu diet ini berguna untuk membuat tubuh sehat dan bugar bisa tercapai. Dimana menu diet ini sendiri berisi asupan makanan apa saja yang boleh dikonsumsi, jam berapa mengonsumsinya dan dalam jangka waktu berapa lama. Tentu agar hasil maksimal bisa diraih untuk mendapatkan tubuh bugar maka menu diet ini harus dipatuhi setiap harinya. Dan nyatanya seorang Victoria Beckham juga memiliki menu dietnya sendiri. Sesuatu yang begitu ia patuhi dan harus ia jalani setiap harinya. Bukan hanya semata demi bisa menjaga tubuh idealnya namun juga untuk tetap bisa menjaga kesehatan yang dimiliki. “Saya berlatih dan juga mengolah tubuh seperti banyak orang di luar sana. Tapi juga saya harus mematuhi menu diet yang sudah ada. Itu bukan semata untuk trend tapi untuk kesehatan.” Jelas Victoria beckham.
- Cek Berat Badan Secara Teratur
Hal terakhir yang dilakukan oleh seorang Victoria Beckham untuk bisa menjaga bentuk tubuhnya adalah dengan mengecek berat badannya secara teratur. Dimana hal ini seringkali dilewatkan maupun dilupakan oleh sebagian wanita. Karena mereka menganggap mengecek berat badan terlalu sering adalah hal yang melelahkan dan biasanya dilakukan dalam sekali waktu saja. Namun ternyata Victoria Beckham demi bisa menjaga berat badan idealnya maka seringkali mengecek berat badannya. Hal tersebut dilakukan agar dirinya tetap bisa mengawasi perkembangan dari tubuhnya sendiri. Apakah mengalami penurunan, tetap bertahan atau bahkan mengalami penambahan. Sesuatu yang tentunya tidak ingin sampai terjadi. “Ini bukan tentang self defence. Tapi tentang kita yang harus peduli dengan bagaimana penampilan kita sekarang. Itu hal penting dan jangan sampai dilupakan begitu saja.” Ungkap Victoria Beckham.
Ketiga tips yang telah dijelaskan diatas tentunya bisa menjadi bukti nyata bahwa menjaga bentuk badan ideal bisa dilakukan oleh siapa saja. Bahkan tidak akan memandang usia berapa sekalipun.
Comments
