Rahasia langsing ala Nindy Ayunda. Penyanyi cantik bernama lengkap Anindia Yandirest Ayunda atau paling akrab dipanggil Nindy memang sempat vakum sesaat dari dunia menyanyi karena tengah konsen dengan keluarga dan mengurus kebutuhan kehamilannya. Setelahnya, Nindy kembali tampil memukau para fans dengan suara merdunya. Dan saat itu dirinya juga baru selesai melahirkan buah hatinya yang pertama. Meski Nindy sering tampil dengan tubuh idealnya, setelah melahirkan berat badannya mulai bertambah sehingga membuat sang penyanyi harus mengembalikan tubuh idealnya.
Sponsor: perawatan wajah terbaik
Sebagai seorang yang berpengaruh sekaligus Celebrity Mom, Nindy pun kerap kali tampil di berbagai acara. Pasca melahirkan dan memiliki tubuh gemuk merupakan hal yang ingin dia buang. Hampir satu tahun lalu berat badan Nindy memang naik hingga 24 kg. Berbagai cara pun dilakukan mulai olahraga dan diet ketat. Akhirnya, kini berat badan Nindy mulai banyak turung hingga mampu memangkas bobot tubuh sebanyak 20 kg.
Menurut pengalaman Nindy yang ia tuturkan mengaku jika selama hamil anak pertama atau sekitar 5 tahun silam, usia buah hatinya saat itu memasuki 6 bulan dan telah diberi makanan pendamping. Dan semenjak itu berat badan Nindy mulai turun drastis. Nindy lanjut menuturkan jika dirinya masih membutuhkan banyak asupan makanan untuk membantu memberikan nutrisi ASI pada buah hatinya pada usia 0-6 bulan. Akibatnya selama tiga bulan pertama berat badanya turun 5-10 kg.
Kemudian ketika melahirkan anak kedua, memasuki bulan ke 6 Nindy mulai mengembalikan berat badan lamanya. Ia tak ragu menemui ahli gizi serta memulai program diet dengan mengatur pola makan disertai olahraga zumba. Hasil yang ia dapat sangat memuaskan dan terasa selama 2 minggu. Tubuhnya mulai kehilangan berat badan sebanyak 5 kilogram.
Rahasia diet lain Nindy adalah menghindari gorengan dan tepung. Jenis makanan yang digemari adalah dipepes, diungkep maupun dikukus. Nindy pun mengungkap semua jenis makanan yang ia santap merupakan makanan segar dan sehat. Sebagai contoh, Nindy juga membeberkan jadwal makan sehatnya dimulai dari pukul 8 pagi dirinya hanya sarapan dengan selembar roti gandum. Kemudian pada puluh 10.30 Nindy mengkonsumsi camilan apel. Untuk makan siang Nindy menyantap 4-6 sendok nasi. Sore hari pukul 4 Nindy mengkonsumsi apel. Di jam 7 malam dirinya hanya memakan sedikit nasi. Sebelum tidur atau jam 9 malam, Nindy rajin minum susu untuk memperkaya gizi.
Berat badanya yang kini kembali seperti semula memang menjadi kebahagiaan tersendiri bagi penyanyi cantik yang satu ini. Bagi Nindy sebegai ibu dengan anak harus selalu menjaga berat badannya. Menjadi ibu juga harus bisa tampil cantik dan pandai merawat diri. Perempuan kelahiran Padang, Sumatera Barat itu juga merasa bahagian sebab melihat sang suami yang begitu mendukung dan bahagia bisa mendapat istri yang cantik.
Itulah rahasia sukses penyanyi Nindy bisa memangkas berat badanya hingga turun 20 kg dengan diet dan olahraga. Semoga inspirasi cantik ala selebriti ini bisa menjadi refrensi Anda.
Comments
