Tahukah Anda ternyata beberapa makanan pedas dapat menurunkan berat badan dengan sangat efektif? Bagi Anda yang mencari cara menurunkan berat badan mungkin Anda dapat mencoba cara yang satu ini. Selain menghindari makanan yang dapat menambah lemak, Anda juga harus mengonsumsi makanan yang mampu menurunkan berat badan. Makanan pedas dapat menurunkan berat badan dengan cukup cepat. Beberapa rempah dan bumbu juga sangat baik untuk menurunkan berat badan. Simak informasi selengkapnya di bawah ini.
sponsor: dr rochelle skin expert.
Benarkah Makanan Pedas Dapat Menurunkan Berat Badan?
Terdapat berbagai jenis herbal dan rempah-rempah yang murah dan dapat ditemukan dengan mudah. Makanan ini dapat memperlancar sistem pencernan, mengurangi lemak, dan mengurangi nafsu makan. Beberapa herbal dan rempah-rempah tersebut di antaranya adalah lada hitam, ginseng, jahe, dan cabe rawit, semua makanan ini dapat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan. Bahkan jenis makanan ini juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Makanan tersebut juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah penyakit jantung, risiko kanker, dan memperlambat proses penuaan. Mari kita bahas jenis-jenis makanan tersebut secara mendalam.
- Jahe
Jahe sangat bagus untuk menenangkan perut, membersihkan, dan memperlancar saluran pencernaan. Jahe juga akan meningkatkan kinerja metabolisme tubuh. Anda dapat membuatnya menjadi minuman segar atau mencampurnya dengan teh.
- Ginseng
Ginseng sangat digemari oleh sebagian orang yang telah merasakan manfaat hebat untuk meningkatkan energi dan memperlancar metabolisme. Ginseng merupakan rempah-rempah yang super sehat. Penelitian telah mengungkapkan bahwa ginseng dapat mengurangi berat badan, meningkatkan insulin, dan membantu proses penyembuhan diabetes. Ginseng hanyalah salah satu dari rempah-rempah hebat yang ada di bumi ini. Jika Anda mengonsumsinya di siang hari, Anda akan merasakan manfaatnya pada keesokan harinya. Tambahkan ginseng dalam menu diet Anda untuk mendapatkan manfaat terbaik dari ginseng.
- Teh hijau
Teh hijau memang memberi banyak manfaat kesehatan pada tubuh manusia. Beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan di antaranya adalah memerangi kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi kognitif, dan yang terpenting kali ini adalah mempu membantu proses penurunan berat badan. Hal ini karena teh hijau kaya akan antioksdian yang dapat menurunkan berat badan, membakar lemat lebih cepat, dan meningkatkan metabolisme. Untuk hasil terbaik, Anda dapat minum sebanyak 3 cangkir teh hijau dalam sehari. Jika Anda tidak suka dengan rasanya, Anda dapat mengonsumsi suplemen yang telah dikemas dengan berbagai rasa dengan bahan utama teh hijau.
- Cabe rawit
Cabe rawit adalah makanan pedas yang dapat menurunkan berat badan dengan baik. Selain itu, cabe rawit juga dilengkapi dengan beberapa manfaat kesehatan di antaranya melawan pilek, flu, mengatasi masalah jamur, mirain, memperlancar pencernaan, dan mampu membantu menurunkan berat badan. Memang cabe rawit memiliki rasa yang panas dan super pedas, namun senyawa yang menyebabkan rasa panas dan pedas tersebut sangat bermanfaat dalam membakar kalori, menurunkan lemak, serta menurunkan jumlah lemak dalam darah.
- Lada hitam
Beberapa ibu mungkin menyukai lada hitam dalam mengolah sebuah masakan, sehingga memasukkanya dalam beberapa hidangan adalah sesuatu yang baik dan dapat memberikan banyak manfaat. Jika Anda sebelumnya tidak pernah menggunakan lada hitam sebagai bumbu masakan, cobalah sesekali untuk memasukkan lada hitam dalam hidangan Anda. Rasa pedas yang lezat dari lada hitam mampu menurunkan berat badan. Hanya sedikit lada hitam mampu membakar kalori dan lemak yang setara dengan berjalan kaki selama 20 menit.
Demikian beberapa jenis makanan pedas yang dapat menurunkan berat badan. Mulai sekarang cobalah untuk menggunakan beberapa jenis rempah-rempah tersebut sebagai bumbu masakan Anda, agar berat badan tetap seimbang dan sehat.
Comments
