Tidak dipungkiri lagi bahwa rempah-rempah sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti salah satu jenis rempah paling terkenal adalah jahe. Jahe terkenal akan manfaatnya yang menghangatkan badan. selain untuk menghangatkan badan jahe juga termasuk salah satu tanaman yang berguna untuk menurunkan berat badan sehingga sangat dianjurkan untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Cara diet cepat dan sehat hanya dengan jahe yang kaya akan manfaatnya;
Sponsor: dr rochelle skin expert
- Melancarkan Pencernaan
Manfaat dari jahe yang pertama adalah melancarkan pencernaan. Seperti telah diketahui pencernaan sangat lah berperan penting dalam lancarnya program diet yang sedang Anda jalankan. Kandungan senyawa kimia yang terdapat dalam tanaman ini berguna untuk merangsang pencernaan agar pencernaan menjadi lancar. Selain itu jahe juga berguna untuk mengurangi nafsu makan, melancarkan peredaran darah, serta mengontrol kadar lemak dan kolesterol yang ada di dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin nafsu makan Anda akan dapat dikendalikan sekaligus pencernaan yang sehat dan lancar akan Anda dapatkan sehingga berdampak positif terhadap diet Anda.
- Mengurangi Produksi Hormon Kortisol
Manfaat darin jahe yang selanjutnya adalah mengurangi produksi hormon kortisol dalam tubuh. Hormon kortisol adalah hormon yang terbentuk apabila Anda sedang merasa stres. Ketika fikiran sedang stres kebanyakan meluapkan emosi tersebut terhadap makanan. Hal ini dikarenakan hormon kortisol merupakan pemicu nafsu makan yang sulit dikendalikan karena stres. Jika produksi hormon kortisol dalam tubuh dapat dikurangia maka secara otomatis nafsu makanpun akan ikut menurun juga sehingga berpeluang diet Anda akan berjalan dengan maksimal.
- Sumber Energi
Jahe juga merupakan salah satu jenis tanaman yang berguna sebagai sumber energi dalam tubuh. Ketika Anda sedang menjalankan progrm diet kebiasaan yang sering dilakukan adalah mengurangi jenis makanan tertentu yang dapat menggagalkan diet Anda. Pengurangan makanan tersebut akan berdampak pada berkurangnya asupan makanan yang mengandung nergi untuk tubuh sehingga membuat Anda menjadi lemas dan tidak bersemangat saat beraktivitas. Kebutuhan energi dalam tubuh ketika saat menjalankan diet dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi jahe sebagai menu sehat diet Anda. Hal ini karena jahe berfungsi untuk meningkatkan efek thermal dalam tubuh. Efek thermal yaitu kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan kalori yang terdapat dalam tubuh serta mengubahnya menjadi energi. Untuk itu jahe termasuk salah satu jenis makanan yang menjadi sumber energi bagi diet Anda. Jahe dipercaya sangat ampuh untuk memaksimalkan program diet yang sedang Anda jalani. Dengan rutin mengkonsumsi jahe maka berat tubuh Anda akan dapat dengan mudah terkontrol dalam waktu yang cukup singkat. Untuk menambah variasi menu jahe, Anda juga dapat menambahkan madu, lemon, dan bahan lainnya agar Anda tidak merasa bosan dengan menu yang sama pada setiap harinya.
Comments
