Mengkonsumsi makanan adalah cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tidak dipungkiri lagi makanan yang enak merupakan jenis makanan yang banyak dipilih karena dianggap banyak mengandung gizi serta nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan badan. Akan tetapi tidak semua makanan yang enak tersebut menyehatkan, bahkan ada beberapa makanan enak yang ternyata malah berdampak kurang baik bagi kesehatan dan menyebabkan penuaan dini pada kulit. Siapa sangka bahwa makanan enak ini malah bikin kamu cepat tua.
Sponsor: pemutih wajah
- Kripik dan Gorengan
Jenis makanan pertama yang ternyata dapat membuat kamu menjadi cepat tua adalah keripik dan gorengan. Kedua jenis makanan ini merupakan primadonanya makanan dan hampir selalu tersedia setiap saat sebagai teman ngobrol maupun teman menonton televisi. Tanpa disadari makanan yang sangat lezat ini ternyata berdampak kurang baik bagi kesehatan terutama bagi kesehatan kulit. Hal ini karena kripik dan gorengan adalah makanan yang banyak lemak serta mengandung senyawa kimia yang dapat menyebabkan inflamasi di dalam tubuh. Kandungan inflamasi tersebut akan membuat tanda penuaan dini seperti kerutan, lipatan, atau garis-garus halus muncul pada wajah serta bagian tubuh lainnya. Zat inflamasi bukan hanya menyebabkan penuaan dini akan tetapi juga beresiko memicu penyakit jantung.
- Makanan Olahan
Makanan enak yang membuat cepat tua yang berikutnya adalah makanan olahan atau makanan pabrikan. Makanan ini pastinya sangatlah lezat karena rata-rata berharga cukup mahal. Akan tetapi makanan ini sangatlah tidak sehat karena hanya mengandung nutrisi yang sangat penting bagi tubuh, pemanis buatan, penyedap rasa ataupun pengawet. Berbagai kandungan bahan berbahaya tersebut jika dikonsumsi bukan hanya membuat kamu terlihat cepat tua akan tetapi juga sangat beresiko menyebabkan berbagai penyakit serta gangguan kesehatan. untuk tu ada baiknya kamu lebih memilih makanan masakan sendiri serta mengurangi konsumsi makanan olahan agar tubuh sehat serta awet muda.
- Gula
Gula adalah sebuah bumbu yang membuat makanan atau minuman akan berasa manis karenanya. Tidak heran jika hampir setiap rumah pasti memiliki gula baik sebagai bumbu dapur maupun untuk membuat minuman. Jenis makanan atau minuman yang banyak mengandung gula atau pemanis juga merupakan makanan yang menyebabkan proses penuaan dini. Hal ini karena makanan yang bersifat manis akan membuat siapa saja yang memakannya tidak akan pernah berhenti makan dan tanpa disadari telah banyak mengkonsumsi makanan tersebut. hal inilah yang akhirnya membuat berat badan meningkat, kegemukan, bahkan obesitas. Jika sudah demikian maka kulit akan mengalami kekurangan elastisitasnya sehingga membuatnya menjadi cepat berkeriput, menggelambir, dan akhirnya kamu akan terlihat lebih tua.
- Daging Merah
Jenis makanan terakhir yang membuat terlihat tua adalah daging merah. Daging jenis ini memang banyak mengandung protein serta kandungan nutrisi lainnya, sehingga banyak orang yang beranggapan banyak mengkonsumsi daging ini tubuh akan sehat. Anggapan tersebut tidak selamanya benar, daging merah ternyata banyak mengandung lemak sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak resiko mengalami kegemukan akan sangat mungkin terjadi. Untuk itu ada baiknya Anda mengkonsumsi daging ini secukupnya saja agar lemak dapat dengan mudah terkontrol.
Comments
