Pencernaan kita merupakan tempat berkumpulnya segala macam asupan makanan dan berbagai macam bakteri serta kuman. Dimana keduanya dapat berkembang di dalam usus kita sehingga sangat rawan mengalami berbagai masalah kpencernaan dan kesehatan. Salah satu masalah kesehatan dalam pencernaan adalah kanker usus besar. Dimana kanker usus besar ini sendiri sangatlah berbahaya dan harus mendapatkan penanganan dengan segera agar tidak membahaykan keselamatan. Kanker pada usus besar dapat dicegah menggunakan berbagai jenis makanan tertentu. Berikut jenis makanan ini dapat mencegah kanker usus besar;
Sponsor: cream pemutih wajah
- Alpukat
Jenis makanan pertama yang berguna untuk mencegah kanker pada usus besar adalah alpukat. Alpukat adalah salah satu jenis buah-buahan yang banyak dikonsumsi menjadi minuman jus buah yang menyegarkan. Selain menyegarkan buah alpukat banyak mengandung serat di dalamnya. Seperti telah diketahui serat sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Pencernaan yang terjaga kesehatannya akan terhindar dari berbagai masalah pada pencernaan yang bisa membahayakan kesehatan. Sehingga jika dikonsumsi secara rutin kesehatan pencernaan Anda akan terjaga dan terhindar dari kanker usus besar dan masalah pencernaan lainnya. selain alpukat jenis makanan yang kaya akan kandungan serat adalah gandum, beras merah, dan kacang-kacangan.
- Ubi
Jenis makanan selanjutnya yang berguna untuk mencegah kanker usus adalah ubi. Makanan tradisional ini selain menyehatkan juga dapat dijadikan sebagai pengganti nasi karena kandungan seratnya yang tinggi. Ubi yang mempunyai bermacam-macam jenis sangat bermanfaat untuk mencegah kanker termasuk juga kanker usus besar. Hal ini dikarenakan ubi mengandung antioksidan yang tinggi. Seperti telah diketahui antioksidan sangat berguna untuk menangkal radikal bebas yang dapat mengakibatkan berkembangnya sel kanker yang ada di dalam tubuh. Jika sel kanker ditekan pertumbuhannya maka tubuh akan terhindar dari resiko berbagai penyakit kanker. Selain pada ubi antioksidan yang tinggi juga dapat diperoleh dari jenis makanan lainnya seperti bayam, brokoli, dan wortel. Dengan rutin mengkonsumsi jenis makanan yang kaya akan antioksidan selain berguna untuk mencegah pertumbuhan sel kanker juga menyehatkan badan Anda.
- Jahe
Sakah satu jenis bahan makanan yang mampu mencegah kanker usus besar adalah rempah-rempah. Jahe merupakan jenis rempah-rempah yang biasa dipergunakan untuk menghangatkan badan sekaligus untuk mencegah kanker. Hal ini dikarenakan jahe mempunyai sifat anti inflamasi yang berguna untuk membasmi sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh termasuk sel kanker yang terdapat pada usus besar. Berbagai jenis rempah-rempah lainnya juga mempunyai manfaat yang sama untuk membasmi sel kanker.
- Yoghurt
Jenis makanan yang terakir yang berguna untuk mencegah sel kanker adalah yaghurt. Makanan yang berasal dari olahan dan fermentasi susu ini terkenal akan rasanya yang sedikit asam. Yoghurt mengandung probiotik yang menghasilkan bekteri baik dalam usus agar usus tetap terjaga kesehatannya. Jika usus terjaga kesehatannya akan terhindar dari berbagai masalah pada usus termasuk kanker yang menyerang usus besar.
Comments
