Buah cermai merupakan salah satu jenis buah yang sangat asing ditelinga masyarakat. Buah ini mempunyai ciri khas yang sangat asam sehingga banyak orang yang tidak menyukainya. Namun jika diolah dengan benar buah cermai bisa menjadi makanan yang enak serta sangat digemari contohnya dibuat manisan. Buah cermai memang banyak dibuat menjadi manisan agar dapat dikonsumsi. Olahan manisan membuat rasa asam pada buah cermai menjadi hilang serta digantikan oleh rasa manis dan lezat. Dibalik rasanya yang asam ternyata buah cermai mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. berikut ini beberapa manfaat buah cermai untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, diantaranya adalah sebagai berikut :
Sponsor: cream perawatan wajah
1. Mengatasi Sembelit
Sembelit adalah salah satu masalah pada pencernaan Anda. sembelit mengakibatkan susah buang air besar yang dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. mengkonsumsi buah cermai dipercaya sangat ampuh mengatasi masalah sembelit pada pencernaan. Rasa asam pada buah cermai memiliki Kandungan Vitamin C yang sangat tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah sembelit.
2. Mengatasi Asma
Asma yang sering menyerang disebabkan karena pernafasan Anda yang tidak lancar. Hal ini terjadi karena adanya masalah pada alat pernafasan Anda maupun karena adanya sesuatu hal yang membuat pernafasan Anda terganggu. Mengkonsumsi buah cermai dipercaya sangat ampuh untuk mengatasi masalah asma. kandungan dalam buah cermai bermanfaat untuk melancarkan pernafasan serta menjaga kesehatan alat pernafasan Anda. cara penyajiannya adalah dengan merebus beberapa butir buah cermai dengan air putih dan meminumnya setelah dingin.
3. Menyehatkan Kulit
Mempunyai kulit yang sehat serta mulus merupakan dambaan bagi setiap orang terutama bagi kaum wanita. Mengkonsumsi buah cermai dipercaya dapat menyehatkan kulit. Hal ini dikarenakan Buah cermai mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi sehingga sangat bermanfat bagi kesehatan serta kecantikan kulit Anda. dengan rutin mengkonsumsi buah cermai dapat mengatasi kulit kusam serta jerawat pada wajah Anda dan juga membuat kulit menjadi lembut, serah dan bersih.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun adalah sistem yang berperan menjaga agar tubuh menjadi kebal terhadap berbagai masalah kesehatan serta penyakit yang akan menghampiri. Untuk itu sistem kekebalan pada tubuh harus senantiasa ditingkatkan. Mengkonsumsi buah cermai akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda serta membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kuat. Kandungan flavonoid serta antioksidan yang terdapat pada buah cermai sangat ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menghalang berbagai penyakit yang akan masuk ke dalam tubuh.
5. Menyehatkan Tulang
Selain mengandung Vitamin C yang tinggi, buah cermai juga mengandung zat besi. Seperti telah diketahui zat besi sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang. Mengkonsumsi buah cermai dalam berbagai olahan akan dapat meningkatkan kesehatan tulang serta membuat tulang menjadi lebih kuat.
Comments
