Resep jus untuk menurunkan berat badan– Diantara cara menurunkan berat badan yang ada, salah satu cara terbaik adalah dengan meminum jus segar. Meminum jus bukan hanya dapat menurunkan berat badan, namun juga memberikan berbagai manfaait baik untuk kesehatan Anda. Di bawah ini akan dibahas beberapa resep jus untuk menurunkan badan secara efektif. Selain rasanya yang lezat jus ini juga dapat dibuat dengan mudah dengan bahan-bahan yang mudah didapat.
sponsor: dr rochelle skin expert.
Cara Membuat Jus Penurun Berat Badan
Alam telah menyediakan berbagai macam sayur dan buah-buahan. Mengonsumsi sayur dan buahan-buahan secara rutin dan teratur dapat menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Anda dapat mengonsumsi sayuran dan buahan-buahan dalam bentuk mentah atau diolah menjadi berbagai makanan dan minuman termasuk jus. Selain untuk mendapatkan rasa yang lezat sayur atau buah-buahan yang diolah menajadi jus dapat memberikan manfaat kesehatan yang lebih optimal. Manfaat yang Anda dapatkan dari jus ini adalah sebagai berikut:
- Jus segar alami dapat membantu menurunkan berat badan dengan efektif, aman, dan sehat.
- Dapat membakar lemak secara alami sekaligus membuang racun di dalam tubuh.
- Rutin mengonsumsi jus sayuran sebelum makan dapat mengurangi nafsu makan Anda.
- Jus wortel dan peterseli dapat membantu mempertahankan kadar gula darah agar tetap stabil sehingga dapat menjaga kesehatan sekaligus mengurangi nafsu makan.
- Jus kombinasi sayuran seperti bayam, kubis, asparagus, mentimun, buah bit, brokoli dan wortel dapat meningkatkan asupan vitamin Anda sekaligus minuman penurun berat badan yang baik.
- Asparagus, mentimun, dan seledri dapat menurunkan kadar berat air di dalam tubuh.
- Kombinasi jus yang terbuat dair berbagai sayuran dapat mencukupi kebutuhan vitamin, enzim, dan mineral untuk tubuh Anda.
- Sayur dan buah adalah makanan rendah lemak dan kalori. Sehingga sangat baik untuk menggantikan sejumlah makanan tinggi kalori.
- Jus sayuran lebih rendah gula dan kalori dibandingkan dengan jus buah. Oleh karena itu jus sayuran lebih disukai untuk menurunkan berat badan. Anda juga dapat menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis, cabai bubuk, kapulaga, lada, jinten, bawang merah, dan bawang putih ke dalam jus sayuran Anda untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
Berikut beberapa resep jus untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan ampuh:
- Papaya passion
Untuk membuat jus ini Anda harus menyiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan seperti di bawah ini:
- Pepaya menengah belum terlalu matang dan juga tidak mentah.
- 5 buah kurma.
- 1 apel merah
Blender semua bahan hingga tercampur dengan baik lalu segera minum.
- Flying orange
Untuk membuat jus ini Anda harus menyiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan seperti di bawah ini:
- 2 buah pir.
- 1 ubi jalar.
- 3 anggur.
Blender semua bahan lalu segera minum. Ini adalah jus dengan rasa yang lezat dan segar sehingga sangat nikmat untuk diminum setiap hari.
- Jogger paradise
Jus ini selain menurunkan berat badan juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Bahan-bahan yang diperlukan adalah:
- 1 ubi kecil.
- 2 buah pir.
- 3 buah jeruk.
Jus ini dapat memberikan energi tambahan pada tubuh Anda. Lakukan jogging setelah minum jus ini di pagi hari agar program menurunkan berat badan yang Anda lakukan dapat berhasil.
- A taste of heaven
Seperti namanya, jus ini memiliki rasa yang benar-benar nikmat. Bahan-bahan yang Anda perlukan adalah:
- 2 wortel.
- 2 buah apel.
- 1 ubi jalar.
- Bubuk rumput laut secukupnya.
Blender semua bahan tersebut lalu segera minum selagi masih segar.
- Strawberry delight
Untuk membuat jus ini Anda harus menyiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan seperti di bawah ini:
- 4 hingga 8 buah stroberi.
- 8 hingga 10 buah kurma.
- 1 hingga 2 buah pisang
Blender semua bahan hingga benar-benar lembut lalu segera minum. Selain rasanya yang segar dan lezat jus ini dapat meningkatkan energi Anda dengan cepat.
- Seledri ‘N’ citrus
Selain dapat menurunkan berat badan jus ini juga dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Bahan-bahan yang Anda perlukan adalah:
- 4 batang seledri hijau yang segar.
- 2 buah apel menengah tidak matang dan juga tidak mentah.
- 8 hingga 10 buah stroberi.
- ½ cangkir jus jeruk segar.
Blender semua bahan lalu campurkan jus jeruk segar saat langkah terakhir lalu segera minum.
- Minuman kalsium
Agar program diet Anda dalam menurunkan berat badan semakin baik, Anda juga dapat melengkapi asupan gizi Anda dengan minuman kalsium dengan bahan seperti di bawah ini:
- 3 Wortel ukuran menengah.
- ½ cangkir segar buah brokoli.
- 1 buah apel.
- ½ lemon.
- Peterseli segar secukupnya.
Campur semua bahan dengan cara diblender lalu segera minum.
- Minuman kalium
Jus ini kaya akan kalium dan vitamin, sediakan bahan-bahan berikut ini:
- 1 batang seledri.
- 4 wortel menengah.
- 1 genggam bayam segar.
- Peterseli segar secukupnya.
- ½ lemon.
Campur semua bahan dengan cara diblender lalu segera minum. Jus ini dapat menurunkan berat badan Anda sekaligus meningkatkan energi dan mencukupi nutrisi penting lainnya.
Demikian beberapa resep jus untuk menurunkan berat badan dengan bahan-bahan yang aman dan alami. Selamat mencoba.
Comments
