Semua orang pasti bertanya-tanya apa sebenarnya rahasia kulit cantik alami yang indah dan bercahaya. Namun, karena aktivitas yang begitu padat kita tidak memiliki cukup waktu untuk memanjakan diri dan melakukan perawatan kulit. Dengan polusi, perubahan cuaca, dan stres yang semakin meningkat akan berpengaruh terhadap kulit Anda. Di bawah ini akan kita bahas rahasia kulit cantik alami dengan melakukan beberapa tips mudah yang dapat Anda coba:
sponsor: dr rochelle skin expert.
Resep Rahasia Kulit Cantik Alami
- Minum air secara cukup
Minum secara cukup dapat memberikan manfaat yang banyak bagi tubuh, salah satunya adalah menjaga kulit Anda agar tetap cantik dan sehat. Tubuh yang memiliki cukup cairan dapat membantu proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Hal ini akan membuat kulit Anda menjadi lebih segar, kenyal, dan sehat. Jadi Anda dapat lebih bersemangat sepanjang hari dengan minum air secara cukup dan teratur.
- Diet yang tepat
Kita semua telah mengetahui bahwa makanan yang sehat akan menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Anda harus melakukan diet dengan makanan yang sehat dan seimbang seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan makanan kaya protein. Anda juga dapat memasukkan vitamin C ke dalam daftar menu diet Anda. Vitamin C dapat mencegah dan membantu proses penyembuhan jerawat lebih cepat. Hindari juga makanan cepat saji dan makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi, karena akan memberikan dampak yang kurang baik bagi kulit Anda.
- Olahraga secara teratur
Untuk menjaga agar kulit tetap sehat dan indah salah satu caranya adalah dengan olahraga secara teratur. Hal ini dapat memperlancar peradaran darah di dalam tubuh, sehingga kulit akan lebih sehat. Anda dapat melakukan olahraga sederhana seperti jogging dan semisalnya. Hal ini sangat efektif untuk membuang racun di dalam tubuh melalui keringat.
- Selalu hapus riasan sebelum tidur
Biasakan bagi Anda yang rutin memakai riasan agar menghapusnya sebelum tidur. Riasan yang tidak dihapus pada malam hari dapat menyumbat pori-pori sehingga dapat memicu munculnya komedo dan jerawat. Anda dapat menggunakan make up remover atau minyak zaitun untuk membersihkannya dengan mudah. Anda dapat mencuci muka dengan air hangat dan lap menggunakan handuk lembut setelahnya.
- Lindungi diri dari paparan sinar matahari
Kulit Anda akan lebih mudah bereaksi terhadap matahari jika Anda memiliki kulit yang sensitif. Sinar ultraviolet (UV) yang terpancar dari matahari dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kasar dan kering jika tidak dilindungi. Anda dapat menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Untuk penggunaan sehari-hari Anda dapat memilih SPF 15, namun jika Anda berada di daerah dekat laut atau memiliki kegiatan yang lebih banyak di bawah sinar matahari Anda dapat menggunakan spf 30 agar kulit dapat terlindungi dan tetap sehat.
- Tidur yang cukup
Rahasia kulit cantik alami adalah dengan tidur yang cukup. Mungkin kita selalu lupa waktu karena ada banyak sekali hal menyenangkan yang dilakukan saat malam hari. Namun Anda tetap harus mendapatkan 8 jam sehari untuk tidur. Ketika Anda kurang tidur dan merasa lelah hal ini dapat membuat kulit Anda menjadi kendur dan menimbulkan lingkaran hitam di sekitar area bawah mata. Anda harus mendapatkan istirahat malam yang cukup agar kesehatan tubuh maupun kulit dapat tetap terjaga.
- Perawatan rutin
Ini adalah salah satu tips terpenting untuk mendapatkan kulit yang cantik, indah, dan sehat. Setelah Anda mencuci wajah, gunakan toner untuk menghapus setiap kotoran dan minyak dari kulit wajah Anda.
Demikian rahasia kulit cantik alami yang dapat dengan mudah Anda lakukan. Usahakan agar selalu mengonsumsi makanan sehat, menjaga pola tidur, gaya hidup hidup, dan olahraga secara teratur. Anda bukan hanya akan mendapatkan kuit yang sehat dan cantik, namun tubuh juga akan terjaga kesehatannya. Semoga bermanfaat.
Comments
